Stilte & ademdag midden in de natuur

In deze eendaagse verdiepende ervaring nemen we je mee in de wereld van stilte, ademwerk en belichaamde aanwezigheid. Een krachtige uitnodiging om even helemaal tot stilstand te komen, los van de ruis van het dagelijks leven, en opnieuw te verbinden met wat er werkelijk toe doet.

Stilte is geen afwezigheid van geluid, maar een ruimte waarin je kunt horen wat echt gehoord wil worden. Door ademhaling, meditatie en bewuste beweging ontstaat er een verschuiving van hoofd naar hart, van denken naar zijn.

Tijdens deze dag in de natuur van Yugen Forest ervaar je hoe stilte niet leeg is, maar juist vol.
Vol leven, vol waarheid, vol aanwezigheid.

We maken ruimte voor:
• Diepe ontspanning en mentale helderheid
• Verbinding met je adem, lichaam en innerlijke stilte
• Herstel van focus en innerlijke rust
• Loslaten van spanning, stress en ruis
• Zachte, maar diepe transformatie, zonder woorden

We begrijpen dat stilte spannend kan zijn, juist omdat ze alles zichtbaar maakt. Daarom begeleiden we de dag zorgvuldig en met aandacht, zodat er veiligheid ontstaat om te zakken en te zijn. Geen zweverigheid, maar een praktische ervaring van thuiskomen in jezelf. We combineren heldere uitleg met ademwerk, mindfulness, natuur en reflectie. Zo wordt stilte niet alleen voelbaar, maar ook toepasbaar in je dagelijks leven.

Over ons
Deze dag wordt begeleid door ons, Eric van Tilburg en Sebastiaan van der Vinne. Beiden zijn we ervaren facilitators op het gebied van ademwerk, retraites, groepsdynamiek en bewustzijnsontwikkeling.
We werken vanuit rust en scherpte, creëren snel veiligheid en begeleiden mensen op een natuurlijke manier naar diepere lagen in zichzelf.

Praktisch
🗓 Datum: 12 september 2025
🕗 Tijd: 08:00 – 22:00 uur
📍 Locatie: Yugen Forest, Vossemeerdijk 6, 8251 PN, Dronten
🍲 Incl. vegetarische lunch, diner en thee/snacks
👥 Aantal deelnemers: +/- 15 personen
💶 Investering: € 275,- excl. Btw

Voorbeeld dagprogramma
08:00 – Aankomst & Opening
09:30 – Meditatie
10:30 – Ademwerk
12:00 – Lunch in stilte
13:30 – Stiltewandeling in de natuur
14:30 – Vrije tijd / rustmoment in de natuur
16:00 – Meditatie
18:00 – Diner in stilte
19:30 – Meditatie
21:00 – Closing circle & verbreken stilte
22:00 – Einde van de dag

Het daadwerkelijke programma kan afwijken van onderstaand voorbeeld, daar we in het moment aanvoelen wat er nodig is voor de deelnemers en wij past minute aanpassingen kunnen doen.

We kijken ernaar uit je te verwelkomen op deze bijzondere dag, waarin stilte, adem en aanwezigheid het werk doen. Voel je welkom om in te stappen. Voor jezelf. Voor je rust. Voor je herinnering aan wie je werkelijk bent.

Met warme groet,

Sebastiaan en Eric van Samatha.nl